Health Coaching

Στις μέρες μας όλο και περισσότεροι άνθρωποι επιλέγουν την "εύκολη λύση" όσον αφορά τη διατροφή, την γυμναστική, το την πνευματική ανέλιξη. Είναι προτιμότερο για πολλούς το να κάτσουν στον καναπέ ή το κρεβάτι για να παρακολουθήσουν μία ταινία στο Netflix, αντί να πάνε σε ένα γυμναστήριο να γυμναστούν. Είναι προτιμότερο να παραγγείλουν απέξω απ' το να καθίσουν να μαγειρέψουν. Είναι πιο εύκολο να παρακολουθούν τηλεόραση και ειδήσεις που μας γεμίζουν πολλές και κυρίως κακές για την λειτουργικότητα μας εμπειρίες, απ' το να πάνε σε μία εκπαίδευση, να ασχοληθούν με ένα νέο χόμπι ή έστω να αρχίσουν το διάβασμα.

Σήμερα επομένως περισσότερο από κάθε άλλη περίοδο στην ανθρώπινη ύπαρξη, οι κακές λεγόμενες συνήθειες μας οδηγούν σε κακή ποιότητα ζωής. Γι αυτό το λόγο το να ασχοληθούμε με τη διατροφή μας και το σώμα μας είναι ζωτικής σημασίας. 

Μέσα από το συγκεκριμένο πρόγραμμα, ο coachee θα εκπαιδευτεί να τρώει πιο υγιεινά, να τρέφεται σωστά, και να γυμνάζεται με τρόπο αποδοτικό και όσο γίνεται πιο εύκολο.

Οι συνεδρίες για το Health Coaching ξεκινούν με 3 συνεδρίες όσον αφορά το κομμάτι το διατροφικό, κι αν ο Coachee θέλει να συνεχίσει μπορεί να συνδυάσει το Health Coaching με μία διατροφή κάποιου εξειδικευμένου διατροφολόγου. Παράλληλα ωστόσο εξειδικευμένοι συνεργάτες μας πάνω στο τομέα της εκγύμνασης μπορούν να σας αναλάβουν ως personal trainers και να σας οδηγήσουν σε φανταστικά αποτελέσματα αρκετά σύντομα.

Αξίζει απλά να αναφέρουμε πως δεν υποσχόμαστε μαγικά αποτελέσματα άμεσα και χωρίς κόπο. Και κόπος θα υπάρχει, και αλλαγές στη ζωή μας, αλλά το αποτέλεσμα θα μας ανταμείψει, όπως και το ταξίδι προς τον τελικό προορισμό.